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要阻止骚扰电话和信息，可以采取以下几种方法。
1、手机设置：对于手机中的骚扰电话和信息，可以在手机设置中进行拦截，不同的手机品牌和操作系统有不同的设置方式，可以通过设置中的“骚扰拦截”或“拦截设置”等选项进行设置，可以添加拦截关键词、号码黑名单、智能拦截等，以屏蔽那些骚扰信息。
2、第三方软件：可以下载和使用一些第三方软件进行拦截，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件通常具有更强大的拦截功能，可以自动识别并拦截骚扰电话和信息。
3、运营商投诉：如果骚扰电话和信息严重影响到了正常生活，可以向运营商投诉，提供被骚扰的电话号码、时间、内容等相关信息，请求运营商协助处理，运营商会对投诉进行调查，并采取相应措施阻止骚扰电话和信息的发送。
4、报警：如果骚扰行为涉及恐吓、威胁或其他违法犯罪行为，可以向公安机关报案，警方会对此类行为进行调查和处理。
5、号码屏蔽：对于特定的骚扰电话，可以通过添加黑名单来屏蔽，在手机通讯录或通话记录中找到该号码，选择加入黑名单即可，对于短信，也可以设置短信黑名单进行屏蔽。
要阻止骚扰电话和信息，可以采取多种方法结合使用，以达到更好的效果，也要注意保护个人信息，避免泄露给不必要的陌生人。